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妊娠初期に体が熱っぽく感じたり、微熱が続いたりして、「これっていつまで続くの？」「風邪かもしれないけど薬は飲めないし、どうしたらいいの？」と不安に思う方は少なくありません。
この記事を読めば、その熱っぽさの原因が妊娠による正常なものか、あるいは病気によるものかの見分け方が分かります。
現在の体温と症状を照らし合わせ、安静にして様子を見るべきか、すぐに産婦人科など医療機関を受診すべきかを自身で正しく判断できるよう、原因から具体的な対処法まで詳しく解説します。

この記事でわかること
・妊娠初期の微熱が続く原因と、その期間の目安
・症状でわかる、妊娠による生理的な熱と感染症との見分け方
・38度以上の高熱が胎児に与える影響と、病院へ行くべき基準
・薬に頼らず、つらい熱や症状を和らげるための具体的な対処法

妊娠初期の微熱はいつまで続く？37度台は妊娠を維持するための正常な反応

妊娠初期にみられる37度前後の微熱は、多くの場合、妊娠を維持するために体が変化している正常な反応です。
これは基礎体温の高温期が継続している状態で、通常、妊娠12〜16週ごろまで続くことが一般的です。

熱っぽさやだるさを感じることがありますが、風邪の症状（咳、喉の痛みなど）がなければ、過度に心配する必要はありません。
この熱は、赤ちゃんが育ちやすいように子宮環境を整えている証拠ともいえます。

原因は女性ホルモン「プロゲステロン」の分泌増加

妊娠初期に微熱が続く主な原因は、女性ホルモンの一種であるプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌量が増加するためです。
なぜなら、プロゲステロンには体温を上昇させる作用があり、受精卵の着床を助け、妊娠状態を維持するために重要な役割を担っているからです。
このホルモンの影響で、基礎体温が高い状態が保たれ、体が熱っぽく感じられます。

高温期は妊娠12〜16週ごろまで続くのが一般的

プロゲステロンの分泌による高温期は、通常、胎盤が完成し始める妊娠12週から16週ごろまで続くことが一般的です。
この期間を過ぎると、プロゲステロンの分泌が胎盤からに切り替わり、体温も徐々に平熱に戻っていく傾向があります。
もちろん個人差はありますが、安定期に入る頃には熱っぽさが落ち着くことが多いでしょう。

熱だけでなく、だるさや不調が続く根本原因とは

熱っぽさに加えて倦怠感や眠気などの不調が続く原因は、ホルモンバランスの急激な変化だけではありません。
妊娠による体の変化へのストレスや、つわりによる食欲不振、自律神経の乱れなども大きく影響します。
これらの要因が複合的に絡み合うことで、体のエネルギーが消耗し、さまざまな不調を引き起こすのです。

妊娠による熱と感染症による熱では、対処法や胎児への影響も異なるため、両者の違いを正しく見分けることが重要です。

【症状でセルフチェック】妊娠による熱っぽさと風邪・感染症の見分け方

妊娠初期の熱っぽさが、生理的なものか病気によるものかを見分けるには、熱以外の症状に注目することが重要です。
妊娠による体の変化なのか、あるいはウイルス感染などによる風邪の症状なのかをセルフチェックするためのポイントを解説します。
熱っぽさだけでなく、体全体の状態を観察して冷静に判断しましょう。

妊娠初期の正常な熱に伴う症状

妊娠による正常な体温上昇の場合、37度台の微熱や体のほてりが主な症状です。
これに加えて、強い眠気や倦怠感、胸の張り、おりものの変化、つわりといった、他の妊娠初期症状が見られることが特徴です。
これらの症状はあっても、咳や喉の痛み、関節痛といった典型的な風邪の症状は伴わないことがほとんどです。

風邪や感染症を疑うべき症状一覧

一方で、風邪やインフルエンザなどの感染症を疑うべき症状には、38度以上の高熱が挙げられます。
また、悪寒や寒気、節々が痛む関節痛、激しい頭痛、咳や鼻水、喉の痛みなども典型的なサインです。
下痢や嘔吐を伴う場合も注意が必要で、これらの症状がある場合は単なる妊娠初期症状ではなく、何らかの病気にかかっている可能性を考えましょう。

38度以上の高熱が出た場合、赤ちゃんへの影響や流産の可能性は？

妊娠初期に38度以上の高熱が出た場合、多くの妊婦さんが赤ちゃんへの影響を心配します。
特に、赤ちゃんの重要な器官が作られる時期に高熱が続くと、発達に影響を及ぼす可能性が指摘されています。

しかし、高熱が出たからといって必ずしも異常につながるわけではありません。
冷静に状況を把握し、適切に対処することが大切です。

妊娠4〜10週は胎児の器官形成期のため特に注意が必要

妊娠初期、特に妊娠4週から10週にかけては「器官形成期」と呼ばれ、赤ちゃんの脳や心臓、手足といった重要な器官が作られる非常に大切な時期です。
この時期に母体が高熱にさらされると、神経管閉鎖障害など、赤ちゃんの体の一部が正常に形成されないリスクがわずかに高まる可能性が研究で示唆されています。

5週、6週、7週、8週は特に慎重な対応が求められます。

高熱そのものが直接的な流産の原因になる可能性は低い

高熱が出たことで流産を心配する方もいますが、熱そのものが直接的な流産の原因となる可能性は低いと考えられています。
妊娠初期の流産の多くは、受精卵の染色体異常などが原因です。
ただし、高熱を引き起こしている感染症の種類によっては、母体の状態が悪化し、間接的に流産のリスクを高める可能性は否定できません。

妊娠初期に病院へ行くべき？受診の目安と診療科の選び方

妊娠初期の発熱では、何度から病院へ行くべきか、また産婦人科と内科のどちらを受診すべきか迷うことがあります。
自己判断で様子を見続けると、母体や赤ちゃんにとって重要なサインを見逃す可能性もあるため、受診の目安を正しく理解しておくことが重要です。

適切なタイミングで専門家に相談することで、安心して対処できます。

38度以上の発熱や、つらい症状がある場合はすぐに受診を

受診を検討する一つの目安は、体温が38度以上に上がった場合です。
高熱が続くことは母体への負担が大きく、胎児への影響も懸念されます。
また、38度未満でも、咳や喉の痛み、関節痛、腹痛、下痢、嘔吐など、熱以外の症状がつらいと感じる場合は、我慢せずに医療機関を受診しましょう。

まずは「かかりつけの産婦人科」に電話で相談する

発熱した場合、まずは通院しているかかりつけの産婦人科に電話で連絡し、指示を仰ぐのが最も安全な方法です。
妊娠週数や母体の状態を把握している主治医が、症状に応じて内科の受診を勧めるか、産婦人科で対応するかを判断してくれます。
他の医療機関を受診する場合も、産婦人科医に妊娠中であることを伝えてもらうことで、スムーズな連携が可能になります。

自己判断での市販薬の服用は絶対に避ける

妊娠中の薬の服用は、胎児に影響を及ぼす可能性があるため、自己判断で市販の解熱剤や風邪薬を飲むことは絶対に避けてください。
特に妊娠初期は、薬の影響を受けやすい時期です。
医師は、妊娠中でも安全に使用できる可能性のある薬を慎重に判断して処方します。

必ず医師や薬剤師に相談してから服用するようにしましょう。

薬が飲めない妊娠初期に熱でつらい時の4つの対処法

妊娠初期は、薬の服用に慎重になるため、熱が出てつらい時でも我慢してしまう方が少なくありません。
しかし、薬に頼らなくても、症状を和らげるための対処法はいくつかあります。
体を適切に冷やし、水分と栄養を補給することで、体力の消耗を防ぎ、回復を助けることが可能です。

ここでは、自宅でできる4つの基本的な対処法を紹介します。

脇の下や首回りを冷やして体温を下げる

高熱でつらい時は、体を物理的に冷やす対処法が有効です。
特に、太い血管が通っている脇の下、首の付け根、足の付け根などを、タオルで包んだ保冷剤や氷枕で冷やすと、効率的に体温を下げることができます。
ただし、冷やしすぎて寒気を感じる場合は中止しましょう。
熱が下がるまで無理のない範囲で行うのがポイントです。

脱水症状を防ぐためにこまめな水分補給を心がける

発熱時は汗をかくため、体から多くの水分が失われ、脱水症状を起こしやすくなります。
脱水は体力を消耗させるだけでなく、母体や胎児にとっても良くありません。
そのため、経口補水液や麦茶、スポーツドリンク、湯冷ましなどを、一度にたくさん飲むのではなく、こまめに少しずつ飲む対処法を心がけましょう。

消化が良く栄養のある食事で体力をつける

熱で食欲がない時でも、体力を維持するためには栄養補給が欠かせません。
胃腸に負担をかけないよう、おかゆやうどん、スープ、ゼリー、果物など、消化の良いものを中心に摂るのがおすすめです。
特にビタミンCやタンパク質は免疫力を高める助けになるため、少量でも栄養価の高い食事を意識する対処法を試してみてください。

東洋医学の視点から体を整える鍼灸ケア

西洋医学的な対処法に加えて、東洋医学の視点を取り入れるのも一つの方法です。
鍼灸治療は、自律神経のバランスを整え、血行を促進することで、人間が本来持つ自然治癒力や免疫力を高めることを目指します。
妊娠中のデリケートな体の状態を考慮した専門的な施術を受けることで、熱やだるさといった不調の根本的な改善をサポートする対処法となり得ます。

妊娠初期の熱に関するよくある質問

妊娠初期の熱に関しては、多くの妊婦さんがさまざまな疑問や不安を抱えています。
特に、体温の具体的な数値や胎児への影響、薬の服用についてはよく質問が寄せられます。
ここでは、それらの疑問に対して簡潔に回答し、正しい知識をもって安心して妊娠初期を過ごせるようにサポートします。

Q1. 37.5度の熱が続いていますが、妊娠初期の症状でしょうか？

37.5度前後の微熱が続くのは、多くの場合、妊娠初期の正常な症状です。
これは女性ホルモンの影響で基礎体温が高くなっている状態です。
咳や喉の痛みといった風邪のような症状がなく、だるさや眠気といった他の妊娠初期症状を伴う場合は、過度に心配せず、体を休ませて様子を見ましょう。

Q2. 妊娠初期に高熱が出たら、胎児にどんな影響がありますか？

38度以上の高熱が、赤ちゃんの重要な器官が作られる妊娠4週から10週頃に続くと、神経管閉鎖障害などのリスクがわずかに高まる可能性が指摘されています。
ただし、短期間の高熱が必ずしも赤ちゃんへの影響につながるわけではありません。
速やかに医療機関を受診し、適切に対処することが重要です。

Q3. 妊娠初期に熱が出た時、市販の解熱剤を飲んでも大丈夫ですか？

自己判断で市販の薬を服用するのは絶対に避けてください。
解熱剤の成分によっては、妊娠の経過や胎児に影響を及ぼす可能性があります。
熱がつらい場合は、必ずかかりつけの産婦人科医に相談し、妊娠中でも安全に使用できると判断された薬を処方してもらうようにしましょう。

まとめ

妊娠初期の熱っぽさや37度台の微熱は、主にホルモンバランスの変化が原因で起こる正常な生理現象です。
しかし、38度以上の高熱や咳、喉の痛みなどの症状を伴う場合は、風邪や感染症の可能性があるため注意が必要です。
特に器官形成期にあたる時期の高熱は、赤ちゃんへの影響も懸念されるため、速やかにかかりつけの産婦人科へ相談しましょう。

薬の自己判断での服用は避け、体を冷やす、水分補給を徹底するといった対処法を実践することが大切です。

妊娠中の体調変化に寄り添う「住吉鍼灸院アネックス」の伴走型マタニティケア

妊娠中はホルモンバランスの急激な変化や自律神経の乱れにより、熱っぽさだけでなく、つわりや腰痛、むくみなど様々な不調が現れます。
住吉鍼灸院アネックスでは、安心して産み育てる土台をつくることを目指し、妊娠中から産後まで一貫して女性の心身をサポートするマタニティケアを提供しています。
薬に頼りにくい妊婦さんの体調変化に対し、一人ひとりの状態に合わせた専門的な対処法で、穏やかなマタニティライフを支えます。

「住吉鍼灸院アネックス」が多くの妊婦さんに選ばれる3つの理由

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院長は鍼灸師歴17年以上で、妊産婦の施術実績は10万人を超えます。
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多くの妊婦さんの悩みに向き合ってきたからこそできる、専門的で安心感のあるケアが特徴です。

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当院では、鍼灸で自律神経やホルモンバランスを整え、整体で体の歪みをケアするなど、複数の施術を組み合わせた「コンビネーション療法」を採用しています。
これにより、それぞれの施術の相乗効果が期待でき、熱っぽさやだるさ、腰痛といった妊婦さん特有の多様な症状に対して、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの根本的なアプローチが可能です。

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「住吉鍼灸院アネックス」のケアは、一度きりの施術で終わりではありません。
妊娠初期のつわりから、中期の腰痛、後期の逆子や安産に向けたケア、そして産後の骨盤矯正まで、変化し続ける心と体に寄り添い、トータルでサポートします。
「妊娠中から産後まで」を一つのライフステージとして捉え、継続的に相談できる場所として、多くの妊婦さんの心強い味方となっています。

この記事の監修者

松本 悠花 住吉鍼灸院アネックス 院長 2007年に鍼師・灸師の資格を取得。 地元の鍼灸院で妊活サポート、介護リハビリ、訪問鍼灸などの臨床経験を積んだ後、2012年に株式会社ブレイシングへ入社。 2016年より大島はり灸院でマタニティケアに従事し、副院長・院長を歴任。 2022年10月に住吉鍼灸院アネックスを開院し、現在は妊娠中の不調、逆子、産後ケアを中心に対応している。マタニティ領域では2万件以上の症例を担当。 【資格】 はり師、きゅう師、とこちゃんベルトアドバイザー 【経歴】 2007年　国際メディカルテクノロジー専門学校卒業 2007年　地元の鍼灸院にて妊活、介護リハビリ、訪問鍼灸に従事 2012年　株式会社ブレイシング入社 2016年　大島はり灸院にてマタニティケアに従事 2022年10月　住吉鍼灸院アネックス開院・院長就任 【SNS】 インスタグラム：https://www.instagram.com/sumiyoshishinkyuin_anx/